Персональный тренинг

Меняться просто если тебя подталкивают, контролируют и мотивируют на изменения. Это задача персонального тренера. Твой тренер поможет тебе измениться. Он расскажет, как правильно питаться и заниматься не только в клубе, но и в свободное от тренировок время. Он подберет занятия, которые тебя понравятся.

Персональный тренер поможет, если

1.  Ты хочешь похудеть и улучшить фигуру

Тренеры клуба имеют положительный опыт работы с женщинами, которые страдали ожирением I, II,III и IV степени. Поверь, что лишний вес — не приговор, с ним можно и нужно бороться. Под руководством тренера ты сбросишь от 10 кг и более килограмм за несколько недель.

2.  Ты имеешь проблемы со здоровьем

С нами ты поправишь здоровье без лекарств и уколов. Наши тренеры знают, какие упражнения рекомендовать, если у тебя грыжа, диабет, сколиоз, заболевания сердечно-сосудистой системы, позвоночника, суставов и другие болезни, при которых рекомендована лечебная физкультура.

Плюсы персональных тренировок

• Индивидуальные планы занятий и питания, разработанные с учетом твоего состояния здоровья и результата, которого ты хочешь добиться
• Удобное для тебя время тренировок — утренние, дневные или вечерние занятия
• Постоянный контроль со стороны тренера и при необходимости своевременная корректировка планов
• Поддержка и мотивация тебя на достижение поставленных целей

Персональный тренер подберет для тебя занятия по душе. Твои персональные тренировки могут включать занятия аэробикой, йогой, танцами, пилатесом, восточными единоборствами, упражнения в тренажерном зале. В зависимости от твоего состояния здоровья и поставленных целей это могут быть оздоровительно-реабилитационные тренировки, занятия с целью похудения, комплекс тренировок для беременных, сплит-тренировки (занятия в паре).