Хатха йога

Помоги
себе
и своему
организму

Хатха йога — направление йоги, с которого рекомендуют начинать новичкам. Хатха йога также состоит из специальных дыхательных техник, асан и постоянных глубоких медитаций.

Занятия хатха йогой помогут тебе:

  • достигнуть физического здоровья
  • исключить стрессы из твоей жизни
  • укрепить спину и развить гибкость позвоночника
  • подтянуть мышцы в проблемных зонах
  • укрепить нервную систему

Для того, чтобы начать заниматься хатха йогой нужно только твое желание. Занятия йогой допустимо начинать в любом возрасте, так как они практически не имеют противопоказаний. Ты можешь прямо сейчас записаться на занятия и окунуться в мир йоги под руководством опытных тренеров нашего клуба.