Пилатес

Избавься
от проблем
со спиной
и позвоночником

Пилатес — признанная и популярная во всем мире система занятий. Изначально создатель гимнастики пилатес разрабатывал упражнения для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, поэтому эти занятия часто рекомендуют массажисты для усиления лечебного эффекта от массажа. Для получения выраженного и стойкого результата от занятий недостаточно выполнять их регулярно, главное в пилатесе — качественная отработка всех упражнений. В нашем клубе под руководством профессионального тренера ты научишься правильно выполнять базовые упражнения и быстро почувствуешь пользу от занятий.

Регулярные занятия пилатесом помогут тебе:

  • откорректировать проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы)
  • успокоить нервную систему и развить позитивное мышление
  • выработать правильную и красивую осанку
  • улучшить самочувствие при заболеваниях спины, позвоночника и шеи
  • ускорить восстановление после травм опорно-двигательного аппарата

Пилатесом можно заниматься в любом возрасте и при любой комплекции. Тренировки разрешены беременным и недавно родившим женщинам. Если ты сомневаешься, подойдут ли тебе тренировки, и какой будет от них эффект, запишись на пробное занятие. Ты посмотришь, как проходят занятия, и узнаешь у тренера более подробно все преимущества пилатеса.