Йога

Обрети
гармонию
и улучши
здоровье

Йога — ряд асанов (поз), правильное выполнение которых позволяет улучшить гибкость и достичь духовной и телесной гармонии. При занятиях йогой огромное значение имеет правильное дыхание, поэтому если ты никогда раньше не выполняла асаны, то лучше учись это делать под руководством профессионального инструктора.В нашем клубе работают опытные тренеры по йоге, которые научат тебя правильно выполнять упражнения.

Регулярные занятия йогой позволят тебе:

  • быть более спокойной при возникновении стрессовых ситуаций
  • убрать болевые ощущения при менструациях и наладить цикл
  • нормализовать артериальное давление
  • лучше высыпаться даже за короткие промежутки времени
  • скорректировать недостатки фигуры
  • подготовиться к беременности и родам
  • сохранить молодость и улучшить состояние кожи

Стоит отметить положительное влияние йоги на состояние здоровья. Наши постоянные посетительницы отмечают улучшение осанки, уменьшение болей в спине, суставах, головных болей, улучшение работы дыхательной системы при астме и других заболеваниях, улучшение пищеварения, повышение иммунитета. Поверь, что тебе стоит оценить результат от занятий йогой на собственном опыте. Записывайся и приходи на пробное занятие